Être en couple et avoir des envies pour une autre personne : est-ce normal ?
Avoir des envies ou être attiré·e par une autre personne alors qu'on est en couple est une expérience troublante pour beaucoup. Cela peut susciter des questions, de la culpabilité ou même des doutes sur la relation. Pourtant, ce phénomène est plus courant qu'on ne le pense. Explorons ensemble ce sujet complexe avec bienveillance et sans jugement.
Pourquoi cela arrive-t-il ?
Être en couple ne signifie pas que l'on devient insensible aux autres. Nous sommes des êtres humains, avec des émotions, des désirs et des fantasmes. Voici quelques raisons qui peuvent expliquer ces envies :
La curiosité naturelle : La nouveauté attire. Ce n'est pas un rejet de ton·ta partenaire, mais une réponse normale à un stimuli extérieur.
Un besoin de validation : Se sentir désiré·e par quelqu’un d’autre peut booster l’estime de soi, surtout si tu traverses une période de doute personnel.
Des frustrations dans le couple : Si certains besoins émotionnels ou physiques ne sont pas comblés, l’attirance pour une autre personne peut être un signal à écouter.
Le simple fait d’être humain : L'amour exclusif n'efface pas notre capacité à ressentir de l'attirance pour d'autres.
Est-ce que cela signifie que quelque chose ne va pas dans le couple ?
Pas nécessairement. Avoir des envies pour une autre personne ne veut pas dire que ta relation est en danger ou que tu n’aimes plus ton·ta partenaire. Cela peut être :
Un moment passager : Une simple attirance sans importance.
Un signal d'alerte : Peut-être que certains aspects de la relation méritent d’être explorés ou améliorés.
L'important, c'est de ne pas paniquer et d'éviter les conclusions hâtives.
Que faire si cela arrive ?
Prends du recul
Demande-toi : qu'est-ce que cette envie signifie pour toi ? Est-ce une simple attirance physique ou un signe d'insatisfaction plus profond ?Communique avec ton·ta partenaire
Si cela te semble pertinent, aborde la question avec douceur. Parler de tes émotions peut renforcer la confiance et ouvrir la porte à des solutions communes.Fais le point sur ta relation
Es-tu satisfait·e dans ton couple ? Quels sont les aspects qui te comblent et ceux qui te manquent ? Cette introspection peut t'aider à mieux comprendre tes envies.Ne culpabilise pas
Ressentir de l'attirance pour une autre personne est naturel. Ce qui compte, c’est la manière dont tu choisis de gérer cette situation.
Et si l'envie persiste ?
Si cette attirance devient récurrente ou que tu te sens tiraillé·e, il peut être utile de :
Explorer tes besoins : Peut-être que tes envies révèlent un manque dans ta relation actuelle.
Envisager une thérapie de couple ou individuelle : Parfois, un regard extérieur peut aider à y voir plus clair.
Redéfinir les termes de votre relation : Si cela fait sens pour toi et ton·ta partenaire, vous pourriez discuter de concepts comme le polyamour ou les relations ouvertes.
Ce qu'il faut retenir
Être en couple ne signifie pas que l'on devient aveugle ou insensible aux autres. L’essentiel est de comprendre tes envies, de les gérer avec honnêteté et respect, et de te rappeler que ces émotions ne définissent pas la qualité de ta relation.
